A+ A- Тёмн. фон / Св. шрифт Св. фон / Тёмн. шрифт | Выкл. изобр. Вкл. изобр. Выход

Как защитить себя от гриппа?

8 февраля 2019 - Учитель
article1022.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Правила профилактики гриппа:

 


Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.


Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.


Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.


Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.


Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.


Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

 

Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.


По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.


В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).


Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
  

 

 Ссылка на  сайт Амурский областной центр медицинской профилактики

СКАЧАТЬ:плакат «Грипп – симптомы и профилактика»

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Кто онлайн?
Пользователей: 0
Гостей: 0
Сегодня были:
Учитель

Вся  информация  об учащихся  размещена на сайте  с согласия родителей (законных представителей)


Пригласить друга